Hành trình du lịch sẽ trở nên hoàn hảo và cảm thấy thoải mái hơn khi bạn nắm trong tay bí quyết chống say tàu xe khi du lịch. Mùa nghỉ hè đã gần kề, đã đến lúc chuẩn bị kế hoạch cho chuyến nghỉ hè. Cũng như chuẩn bị tinh thần…chống say tàu xe, máy bay hay thậm chí là thuyền bè nếu dự kiến ra biển chơi.
Nào chúng ta cùng lên đường mà không sợ say tàu xe.
Một khi cảm giác khó chịu đã khiến chúng ta cảm thấy nhộn nhạo, thật khó kiểm soát bản thân. Cẩm nang du lịch Fiditour sẽ chia sẽ nhiều cách chống say tàu xe cho bạn có thể áp dụng.
1. Chỗ ngồi quyết định 50%
Bạn muốn tìm vị trí ít rung lắc nhất. Ví dụ, những hàng ghế trước trên xe buýt hay xe tốc hành. Hàng ghế ngay cánh máy bay.
Đặt chỗ trước để có những vị trí ở trên đầu nhé.
Hoặc ghế quay mặt với hướng đi (nếu ngồi tàu hỏa hoặc thuyền), thay vì ghế quay lưng lại. Ngoại trừ máy bay, những ghế ngồi cạnh cửa sổ cho phép bạn mở cửa kính để hưởng gió trời cũng là giải pháp tốt.
2. Chuẩn bị tinh thần tốt
Đến ngày lên tàu xe, đảm bảo bạn đã ngủ đủ giấc đêm hôm trước. Uống nhiều nước.
Tươi cười, trò chuyện cùng bạn đồng hành sẽ giúp tinh thần thoải mái và sản khoái hơn.
Ăn vừa no và đủ chất. Không dùng các chất kích thích như rượu bia, thức uống có cồn, ăn đồ nhiều dầu mỡ – những thực phẩm này sẽ khiến bao tử bạn nhộn nhạo và dễ gây cảm giác buồn nôn.
3. Nhìn ra ngoài trời
Một khi bắt đầu chuyển động, bạn hãy dời tầm mắt đến đường chân trời. Những điểm xa sẽ ít dao động, tạo cảm giác cân bằng cho não bộ. Hoặc trò chuyện với bạn đồng hành hay những người ngồi kế bên.
Đừng bỏ qua những khung cảnh tuyệt vời xuyên suốt chuyến đi.
Một cuộc đàm thoại thú vị sẽ khiến bạn quên đi nỗi sợ say tàu xe. Tránh việc nhìn điện thoại, đọc sách hay xem phim. Ngoài việc có hại cho mắt bạn, việc chú tâm vào một màn hình nhỏ ở cự ly gần có thể tăng cảm giác nôn nao.
4. Chuẩn bị đồ dùng cần thiết
Những ai cẩn thận sẽ luôn đóng gói bao nylon cho trường hợp xấu nhất. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thử các cách chống say tàu xe thiên nhiên sau.
Chuẩn bị đồ dùng cần thiết như kẹo, thuốc trong chuyến đi.
- Tinh dầu bạc hà: Loại tinh dầu bạc hà tinh khiết nhất có thể dùng để nhỏ giọt vào thức uống, chống cảm giác nhộn nhạo. Nếu không tìm thấy loại tinh dầu này, bạn có thể tìm loại hương liệu bạc hà. Hương liệu bạc hà không thể uống, nhưng có thể dùng để hít để thư giãn tinh thần.
- Thuốc chống say xe: Thị trường có một số loại thuốc đặc trị triệu chứng buồn nôn của vấn nạn say tàu xe. Bạn có thể thủ sẵn trước khi đi du lịch.
- Kẹo gừng: Gừng có tính năng kháng cảm giác buồn nôn. Vị gừng ấm bụng, xoa dịu bao tử.
- Trà: Các loại trà thảo mộc như trà bạc hà, trà lài hay trà gừng có tác dụng làm ổn định bao tử, lại giúp bạn bổ sung nước suốt hành trình. Nếu đi tàu, xe, bạn có thể pha sẵn trà trong bình nước mang theo. Nếu đi máy bay, bạn không thể pha sẵn trà. Mang gói trà khô vào sân bay trong bình thủy, và châm nước nóng một khi đã qua cửa hải quan.
Ngoài ra, trong chuyến đi bạn cũng cần lưu ý vài điểm sau:
- Không đọc sách, đọc tin tức trên điện thoại, bởi thói quen này sẽ khiến bạn nôn nao, chóng mặt và dễ say xe hơn.
- Không ngoái đầu nhìn ngược ra sau, tốt nhất nên nhìn xa ra cửa sổ, nhìn cây cối, chân trời. Tuyệt đối không nhìn chằm chằm vào các xe đang chạy trên đường sẽ khiến bạn chóng mặt và dễ say hơn.
- Tránh ngồi gần người bị say xe. 2 người say xe mà ngồi gần nhau sẽ lây nhau đấy.
Written by Hà Thanh Bình
Công ty du lịch Vietluxtour. Chia sẽ những kinh nghiệm đi du lịch xa. Giúp ích cho lữ khách trong chuyến du lịch dài.
